TU COLESTEROL BAJO CONTROL

El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. El colesterol total es la suma del colesterol "malo" (LDL) y el colesterol "bueno" (HDL). El objetivo es mantener el colesterol total a menos de 200mg/dl (valores más bajos son mejores).

La levadura de Arroz Rojo Arroz, contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre.

También se recomienda:

• Dejar de fumar. Este es el cambio más importante para reducir su riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular. Consumir alimentos que sean naturalmente bajos en grasa, por ejemplo, granos integrales, frutas y verduras.
• Cocinar a la plancha o usar salsas y condimentos bajos en grasa.
• Evitar alimentos que tengan mucha grasa saturada.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Bajar de peso si tiene sobrepeso.