LAS MOLESTIAS DEL INVIERN0

El invierno trae consigo diversas molestias como la tos, el resfriado, el dolor de garganta, la congestión nasal y afonía.Una protección correcta, una higiene correcta y una alimentación sana son fundamentales para mantenerlas alejadas, pero a veces no es suficiente.

6 reglas para un invierno más sano

• Lavarse a menudo las manos con agua y jabón.
• Cubrir la boca y la nariz cuando se tose y estornuda.
• Utilizar pañuelos de papel desechables para sonarse y luego tirarlos a la basura.
• No tocarse los ojos, la nariz y la boca antes de haberse lavado las manos.
• Evitar los lugares abarrotados cuando los casos de enfermedad son muy numerosos.
• No utilizar antibióticos sin prescripción médica, contra los virus gripales son ineficaces.